ხშირად ადამიანს ჰგონია: „ინფარქტი მაქვს!“, თუმცა რეალურად ეს პანიკური შეტევაა. მაგრამ როგორ გავარჩიოთ ერთმანეთისგან
რა არის პანიკური შეტევა
ტიპური სიმპტომები:
• ძლიერი შიში, სიკვდილის განცდა
• გულისცემა 120–150 დარტყმა/წთ
• კანკალი, ოფლიანობა
• ყელის „შებოჭილობა“, ჰაერის ნაკლებობა
• თავბრუსხვევა
• ჩხვლეტა ხელებში, სიცივე კიდურებში
• გრძელდება 10–30 წუთი და შემდეგ იკლებს
მთავარია: სიმპტომები სწრაფად იმატებს და ასევე სწრაფად გადის.
როგორ ვლინდება გულის პრობლემები
გულის დაავადებების სიმპტომები ხშირად დაკავშირებულია ფიზიკურ დატვირთვასთან და აქვს ფიზიოლოგიური მიზეზი.
ტიპური ნიშნები:
• ტკივილი მკერდში — მომჭერი, მომკითხეს, „სიმძიმის“ შეგრძნება
• ტკივილი გადადის მარცხენა ხელში, ბეჭში, ქვედა ყბაში
• ჩნდება სიარულისას, კიბეზე ასვლისას, სტრესისას
• მსუბუქდება მოსვენებაში
• თან შეიძლება ახლდეს ქოშინი, ოფლიანობა, სისუსტე
• ხშირად გრძელდება 10–15 წუთზე მეტი და თავისით არ გადის
მნიშვნელოვანია: ინფარქტის დროს პანიკაც შეიძლება იყოს, მაგრამ პირველადი ყოველთვის ტკივილია.
ძირითადი განსხვავებები
დაწყება
• მოულოდნელად, მიზეზის გარეშე — პანიკური შეტევა
• დატვირთვის შემდეგ ან სტრესის ფონზე — შესაძლო გულის პრობლემა
ტკივილი
• ჩხვლეტითი, ცვალებადი, „მოხეტიალე“ — პანიკური შეტევა
• მომჭერი, დამწველი, დამქაჩავი — გულის პრობლემა
ხანგრძლივობა
• 10–30 წუთი და შემდეგ კლებას იწყებს — პანიკური შეტევა
• ხანგრძლივი, მოსვენებაში არ უმჯობესდება — გულის პრობლემა
გულისცემა
• ძალიან სწრაფი, მაგრამ რეგულარული — პანიკური შეტევა
• შესაძლებელია არითმია — გულის პრობლემა
შიში
• ძალიან ძლიერი — პანიკური შეტევა
• შეიძლება იყოს, მაგრამ არა მთავარი სიმპტომი — გულის პრობლემა
შვების მონიჭება
• სუნთქვის ტექნიკა, სუფთა ჰაერი — პანიკური შეტევა
• ნიტროგლიცერინი ან მოსვენება — გულის პრობლემა
როდის არის აუცილებელი ექიმთან დაუყოვნებლივ მისვლა
• მკერდის მომჭერი ტკივილი, რომელიც 10–15 წუთზე მეტხანს გრძელდება
• ტკივილი გადადის მარცხენა ხელში ან ქვედა ყბაში
• ძლიერი სისუსტე, ცივი ოფლი
• პირველად გაჩენილი მსგავსი სიმპტომები
• დიაბეტი, მაღალი წნევა, მოწევა, მემკვიდრეობითი რისკი
როდის არის უფრო პანიკური შეტევა
• ადრე ჩატარებული ეკგ და გამოკვლევები ნორმალური იყო
• ტკივილი „ჩხვლეტს“, „ისვრის“ ან იცვლის ადგილს
• ჩნდება მოსვენებაში ან ემოციის შემდეგ
• გადის სუნთქვის ტექნიკით ან ყურადღების გადატანით
• მეორდება მსგავს სტრესულ სიტუაციებში
რა უნდა zrobić პანიკური შეტევის დროს
• ჩასუნთქვა 4 წამი → ამოსუნთქვა 6 წამი
• დაჯექით და დაეყრდნოთ
• ყურადღება მოახდინეთ გარშემო არსებულ საგნებზე (grounding technique)
• უთხარით საკუთარ თავს: „ეს გაივლის, ეს უსაფრთხოა“
• შეიძლება დაიბანოთ სახე გრილი წყლით
ძირითადი წესი
თუ ვერ ხვდებით — სჯობს შეამოწმოთ. პანიკური შეტევები არ აზიანებს გულს, თუმცა სიმპტომები ჰგავს და იწვევს ძლიერ შიშს. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ და საჭირო გამოკვლევების (ECG, ეხო, ანალიზები) ჩატარებით ბევრად მარტივია განსხვავების გარჩევა და მდგომარეობის კონტროლი.