Блог

Сон – это фундамент нашего психического и физического здоровья. Ни одна таблетка не даст долгосрочного эффекта, если мы не наладим естественные механизмы сна. Хочу поделиться с вами правилами гигиены сна. Это не просто «…

Один из частых вопросов на приёме: «У меня обычно цикл 27 дней, а сейчас 24. Это нарушение?» Нет. Небольшая вариабельность цикла сама по себе не означает заболевание. Как определить, нормальный ли цикл? Цикл считают от п…

Назначение антидепрессантов часто сопровождается тревогой. Вы открываете инструкцию, видите длинный список возможных побочных эффектов и начинаете сомневаться. Первое и самое главное правило, которое нужно запомнить: нал…

Вредит ли кофе желудку, можно ли пить его натощак, при гастрите, рефлюксе и синдроме раздраженного кишечника? Утренний кофе для многих — маленький и приятный ритуал, но стоит заболеть животу или появиться изжоге, как коф…

Общий анализ крови ОАК и клинический анализ крови КАК это одинаковые термины для одного анализа. Если вы здоровы и ничего не беспокоит, нет. Международные рекомендации не советуют сдавать общий анализ крови «для галочки»…

Короткий ответ: никакие. Ни один онкомаркер не подходит для проверки на рак у здорового человека. Рак на ранней стадии находят другие обследования, и они зависят от возраста, пола и наследственности. Почему онкомаркеры н…

Выпадение волос: нужно ли сдавать анализы? Сначала ответим на главный вопрос: чаще всего — нет. Не всем людям с выпадением волос необходимо сдавать большое количество анализов. Какие обследования действительно нужны и ко…

Почему руки могут дрожать даже у здорового человека Перед важным разговором пальцы вдруг начинают дрожать. После нескольких чашек кофе трудно ровно удержать телефон, а после тренировки слегка трясутся руки. Такие эпизоды…

Почему после плохого сна сложнее сосредоточиться и ясно мыслить? Утром вы перечитываете одно сообщение несколько раз, забываете, зачем открыли приложение, а в разговоре чаще теряете мысль. После короткой или беспокойной …

Кровянистые выделения вне менструации — одна из частых причин обращения к гинекологу. Иногда это однократный эпизод, который не связан с серьёзной патологией, однако повторяющиеся выделения между менструациями или после …

Положительный анализ на ВПЧ вирус папилломы человека часто вызывает тревогу. Нужно ли его лечить? Означает ли наличие ВПЧ высокий риск рака шейки матки? И может ли вирус исчезнуть самостоятельно? Разберём основные вопрос…

Боли во время менструации — очень распространённая жалоба. По данным ACOG, более половины женщин испытывают болезненные ощущения во время месячных в течение 1–2 дней. Однако выраженная боль, которая мешает работать, учит…