Что это: нарушение дефекации (кратковременное или хроническое), при котором кишечник не опорожняется полностью.
Основной симптом: хроническая боль в животе, особенно у детей, которые сами контролируют дефекацию.
Нормальный стул у детей
Ориентир — Бристольская шкала. Оптимальны типы 3–4 (иногда 5).
Частота дефекации в неделю:
- до 3 мес. грудное вскармливание — 5–40
- до 3 мес. искусственное вскармливание — 5–20
- 6–12 мес. — 5–28
- 1–3 года — 4–21
- старше 4 лет — 3–14
Почему возникает запор
Порочный круг: твёрдый кал → боль → удерживание → ещё более твёрдый кал.
Причины: болезненный опыт, неудобные условия (сад, школа, гости), пропуск позывов.
Последствия: пересыхание кала, перерастяжение кишки, снижение чувствительности к дефекации.
Что делать
Не лечить самостоятельно — обратиться к педиатру.
Возможные назначения:
- слабительные в правильной дозе и длительности
- «туалетный тренинг» (режим дефекации)
- дневник дефекации
Дополнительно:
- достаточное питьё
- клетчатка (злаки, овощи, фрукты, бобовые)
- завтрак + тёплый напиток для стимуляции позывов
- физическая активность ≥30 мин. в день